봄날엔 쭈꾸미
한국인의 봄날 사랑 듬뿍 받는 쭈.꾸.미
쭈꾸미는 봄철에 특히 인기 있는 해산물!
제철시기
3월 ~ 5월 (특히 3~4월 최고!)
*산란 전이라 알이 꽉 차고 맛이 가장 좋아요
쭈꾸미란?
문어과에 속하는...
필라테스 미학과 자원봉사자 할인가맹점 협약
이번에 협약을 맺은 필라테스 미학은 자원봉사자에게 전 과정 수업 프로그램 10%의 할인(직계가족 포함)을 제공합니다.
자원봉사자 할인가맹점은 1365자원봉사포털 누적 봉사실적 50시간 이상의 ‘구리시자원봉사자증’ 소지자분께 약정한 할인율을 자원봉사자에게 제공하는 나눔 업체입니다.
구리시자원봉사센터에서는...
[베스트타임지] 필라테스 미학
Best Times, 소상공인전문뉴스채널
필라테스 미학, 필라테스 기구의 꽃
캐포머와 바렐기구로 그룹수업운영
발행승인 : 양다민
기사입력 : 2025-11-24
경기도 구리시 수택동에 위치한 필라테스 미학(대표 남서영)을 찾았다.
남서영대표는 10년전부터 심각한 허리디스크를 필라테스로...
필라테스 미학⭐구리사랑카드 20%페이백 통큰세일 ⭐
필라테스 미학에서
구리사랑카드로 결제시 20% 페이백 ~!!!
구리시 주민여러분들 대박이네요 ⭐
구리시 행사 안내
"2025년 하반기 경기살리기 통큰세일"
■ 행사기간 : 2025. 11.22.(토) ~ 11. 30.(일)
■ 행사내용 :...
경기도, 추석 연휴 특별교통대책 추진. ‘안전하고 편리한 교통환경’ 조성
경기도, 10월 2일부터 10월 12일까지 11일간 특별교통대책기간 지정·운영
대중교통 수송력 확대, 교통안전 강화, 원활한 교통소통 유도하여 편리하고 안전한 교통체계 구축 및 교통편의 증진 도모
- 시외버스...
경기도, 민생회복 소비쿠폰 1차 신청 12일 마감. 미신청 1.4%
민생회복 소비쿠폰 1차 지급 사업의 신청 기간이 최종 마감 9월 12일(금)
마감시한 전까지 소비쿠폰 미신청자는 기한내 신청 완료 필요
대상의 약 98.6% 지급, 미신청 1.4%(약 18만명)의...
인공지능이 CCTV 분석해 안전사고·화재 등 위험 알려
경기융합타운 CCTV에 AI 기반 영상인식 시스템 시범 도입
실시간 상황 인지 및 선제 대응을 통한 도민 안전 확보
9월 중 설계 마치고 2026년 상반기까지 설치 완료할...
경기도, 내수면 생태계 회복 위해 성남 탄천에 토산어종 치어 3만 5천 마리 방류
성남 탄천에 3개 품종(다슬기, 붕어, 미꾸리) 3만 5천 마리 치어 방류
9월 중 도내 13개 시군 강·하천에 총 58만 마리 추가 방류 예정
경기도해양수산자원연구소는 어족 자원...
경기도, ‘남한산성 숲속의 산성도시 명소화 프로그램’ 9월부터 시작
경기도, ‘세계유산 남한산성 - 숲속의 산성도시 명소화’ 프로그램 운영 시작
- 9월 5일(금)부터 11월 2일(일) 매주 금, 토․일과 휴일 다양한 프로그램 펼쳐져
행궁 전통문화체험, 숲생태학교, 연희한마당...
경기도, ‘경기기후플랫폼’ 28일부터 서비스 시작
항공 LiDAR·위성·AI·빅데이터 기반의 고정밀 기후·환경·에너지 종합 플랫폼
데이터 허브 역할로 민·관·산·학의 기후위기 공동 대응과 협력 촉진
탄소 배출·흡수량 분석, 태양광 경제성 평가 등 통합 제공
모든 관련...
Latest article
지금은 라벤더의 계절
라벤더의 향기는 은은하며, 편안하게 진정시킨다.
욕조에 라벤더를 넣어 라벤더의 향을 즐기거나, 라벤더를 말려, 방향제로서의 역활로 이미 고대 로마 시대 때부터 쓰여왔다고 한다.
라벤더의 '리날룰' 이라는 성분이...
Coffee
아침에 눈 뜨지마자 커피부터 내리는 우리들의 모습입니다.
매일 하루 시작의 첫 루틴입니다.
빠르게 모닝 커피부터 내리고 커피를 촵촵 마셔주며 아침 뉴스를 체크하고, 총총총 빠르게 출근 준비를...
폭염과 온열질환
원래 더위에 강하고, 더운 것을 잘 참고, 덥다는 것을 불편하게 생각한 적이 없었는데
매년 여름 점점점... 더워져가더니 2025년의 여름 만큼은 끔찍하게도 더웠다.
서울 도심살이에서 경기 북부로...
미역
바다의 채소라는 미역.
미역의 풍부한 요오드 성분이 갑상선 호르몬을 도와 신진대사를 촉진해요!
이것이 산모들이 미역국으로 몸을 푸는 이유에요~
어제 다시마를 이야기를 하며 자주 등장했던 *알긴신이라는 성분이 또...
스마트폰의 위험성
스마트폰은 우리 삶을 혁신적으로 편리하게 만들어 주었지만, 과도하게 의존하거나 잘못 사용할 경우 신체적,정신적,사회적 측면에서 다양한 위험성을 초래할 수 있어요.
신체적 건강 위협 VDT증후군: Visual Display...
미나리
물에서 자라나는 식물, 진흙탕 속이라도 그늘진 습지의 악 조건에서라도
가뭄과 추위 속에서도 싱싱하게 자라는 미나리.
제철: 3월 - 5월(봄)
이때의 향이 가장 진하고 줄기가 부드럽고 연할 때라...