신비롭고 아름다운 네팔여행
네팔여행을 꿈꾼다.
왜냐면 거기에 가야 일단은 히말라야 산맥을 만날 수 있으니까.
히말라야 등반을 다녀왔다는 50대 여성의 국회의원님을 만나 적이 있다.
히말라야를 가고싶은데, 어떻게 해야 갈 수 있느냐고...
습도는 우리에게 어떤 영향을 끼칠까?
이제 한국의 여름은 폭염과 습도로 끔찍하고 갑갑하다.
여름마다 제습기능 풀 가동 중 이다.
제습기능 없이는 살 수가 없다.
몇년 전만에도 홍콩 집집마다 일본 제품의 제습기계가 돌아가는...
복숭아
이제 마트에 가면 가판대에 복숭아가 슬슬 등장하고 있습니다.
저는 여름과일을 굉장히 좋아하는데, 이 복숭아를 무척 좋아해요!
희고 붉고 둥글둥글 탐스럽고 맛난 복숭아.
복숭아는 맛도 좋지만 체내 흡수가...
나이드니 없어서 못 먹는 냉이
Capsella bursa-pastori
소쿠리에 담겨 푸릇푸릇 흙내음을 가득 품은 냉이.
냉이는 들판이나 밭에 심지 않아도 스스로 생명력을 틔운다.
저온에서도 잘 자라고 내한성이 강해 생명력이 강하다.
추운 동지 이후, 싹을...
봄날엔 쭈꾸미
한국인의 봄날 사랑 듬뿍 받는 쭈.꾸.미
쭈꾸미는 봄철에 특히 인기 있는 해산물!
제철시기
3월 ~ 5월 (특히 3~4월 최고!)
*산란 전이라 알이 꽉 차고 맛이 가장 좋아요
쭈꾸미란?
문어과에 속하는...
필라테스 미학과 자원봉사자 할인가맹점 협약
이번에 협약을 맺은 필라테스 미학은 자원봉사자에게 전 과정 수업 프로그램 10%의 할인(직계가족 포함)을 제공합니다.
자원봉사자 할인가맹점은 1365자원봉사포털 누적 봉사실적 50시간 이상의 ‘구리시자원봉사자증’ 소지자분께 약정한 할인율을 자원봉사자에게 제공하는 나눔 업체입니다.
구리시자원봉사센터에서는...
[베스트타임지] 필라테스 미학
Best Times, 소상공인전문뉴스채널
필라테스 미학, 필라테스 기구의 꽃
캐포머와 바렐기구로 그룹수업운영
발행승인 : 양다민
기사입력 : 2025-11-24
경기도 구리시 수택동에 위치한 필라테스 미학(대표 남서영)을 찾았다.
남서영대표는 10년전부터 심각한 허리디스크를 필라테스로...
필라테스 미학⭐구리사랑카드 20%페이백 통큰세일 ⭐
필라테스 미학에서
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구리시 주민여러분들 대박이네요 ⭐
구리시 행사 안내
"2025년 하반기 경기살리기 통큰세일"
■ 행사기간 : 2025. 11.22.(토) ~ 11. 30.(일)
■ 행사내용 :...
경기도, 추석 연휴 특별교통대책 추진. ‘안전하고 편리한 교통환경’ 조성
경기도, 10월 2일부터 10월 12일까지 11일간 특별교통대책기간 지정·운영
대중교통 수송력 확대, 교통안전 강화, 원활한 교통소통 유도하여 편리하고 안전한 교통체계 구축 및 교통편의 증진 도모
- 시외버스...
경기도, 민생회복 소비쿠폰 1차 신청 12일 마감. 미신청 1.4%
민생회복 소비쿠폰 1차 지급 사업의 신청 기간이 최종 마감 9월 12일(금)
마감시한 전까지 소비쿠폰 미신청자는 기한내 신청 완료 필요
대상의 약 98.6% 지급, 미신청 1.4%(약 18만명)의...
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dinosaurs
요즘 넷플릭스에서 보석같은 시리즈물을 발견하고 무한반복재생 중이다.
최초의 공룡에서 최후의 공룡에 이르기까지 1억 6,500만 년에 걸친 공룡의 역사와 그 진화를 이끈 결정적 요인들을 탐구하는 장대한...
2026년 부가가치세 신고 및 납부 안내
2026년 부가가치세 신고 및 납부 기간 안내
부가가체세는 과세기간 (6개월)을 나누어 1년에 두 번 확정 신고를 진행한다.
*법인 및 일부 개인사업자는 예정신고,고지 포함 총 4회
제...
배란일에 피곤한 이유
배란일
생리를 시작한 날로부터 12일 ~ 14일이 경과 된 시점.
배란기에 유독 몸이 무겁고 피곤해지는 것은 생각보다 많은 여성들이 매달 겪고 있는 매우 흔한 정상적인 증상이다....
칠월칠석 (한국의 절기)
까마귀들이 은하수에 다리를 놓아주어야만 일년에 단 한번 만날 수 있는 견우와 직녀
일년에 단 한번 만나는 그 날이 음력 7월 7일. 칠월칠석이다.
칠월칠석의 배경이 되는 재미있는...
광복 81주년
일제 강점기애서 벗어나 국권을 회복한 날을 기념하는 대한민국의 5대 국경일 중 하나인 광복절.
1954년 8월 15일 일제의 식민 통치에서 해방되었다.
어둠을 몰아내고 빛을 다시 찾았다.
이후 1948년...
8월 14일, 일본군 위안부 피해자 기림의 날
8월 15일, 광복절 하루 전인 8월 14일.
일본군 위안부 피해자 기림의 날이였다는 것을
얼마나 많은 사람들이 인지하고 있을지 모르겠다.
일본군 위안부는 태평양 전쟁을 전후 하여 일본군에 의해...