월요일, 2월 23, 2026

경기도, ‘제5회 평생학습대상’ 후보자 공모. 5일까지 신청접수

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  평생학습 문화 확산 기여자 발굴. 5일까지 ‘평생학습대상’ 후보자·후보기관 공모 11월 개인·기관·시군 3개 부문 시상 계획 경기도는 오는 11월 평생학습 문화 확산에 기여한 공로자를 시상하는 ‘제5회 경기도 평생학습대상’을 열기로 하고,...

경기도농업기술원, 강풍콩 활용 전국 요리대회 개최… 12개 팀 수상

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20일~21일 경기도 먹거리 광장서 본선 현장경연 개최. 최종 12개 팀 수상 학생부 12팀, 일반부 12팀 참가. 4가지 주제별 요리 선보여   경기도농업기술원은 지난 6월 20일부터 21일까지 이틀간...

경기청년에 해외봉사 기회 제공…‘기후특사단’ 11월 15일까지 80명 모집

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기후특사단 겨울 파견 단원 모집: 10월 28일 ~ 11월 15일 오후 11시 ’25. 1월 캄보디아, 필리핀에서 3주간 봉사활동 진행, 전 일정 프로그램 비용 지원 공고일 기준...

경기도청소년수련원-시화호생명지킴이, 환경교육 사업 활성화 위해 맞손

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경기도청소년수련원과 시화호생명지킴이, 15일 업무협약 체결 환경프로젝트 사업 공동 운영, 환경 교육지도사 양성 및 운영, 환경교육사업 운영을 위한 교육 및 홍보 지원 등에 협력   경기도청소년수련원은 환경교육 사업...

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체형교정 기본 이해와 신체 정렬의 핵심

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사람의 몸은 뼈와 근육이 단순히 쌓여 있는 구조가 아니라 서로 영향을 주고받으며 균형을 유지하는 하나의 체계로 이루어져 있습니다. ​이 균형이 무너지면 특정 부위에 부담이...

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  호랑이 까치 민화 맹호도 호랑이의 역사 ​200만 년 전 아시아의 대형 고양잇과 동물 동아시아에서는 산신, 권력과 용맹의 상징 (한국에서는 산군, 산 속의 왕으로 여김) 인도에서는 여신 두루가의 탈것, 왕권과...

필라테스 기구를 활용한 수업에서 달라지는 수업 몰입도와 신체 반응

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필라테스는 근육을 크게 키우는 운동이라기보다 몸을 지탱하고 움직이게 하는 기본 구조를 다루는 운동입니다 호흡과 함께 진행되는 동작 속에서 몸의 긴장과 이완을 스스로 인식하도록 돕는 것이...

필라테스를 꾸준히 해야 하는 이유

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​구리시 수택동에서 바른 움직임과 건강한 균형을 만들어가는 구리필라테스 필라테스 미학입니다. 운동을 시작할 때 많은 분들이 “얼마나 해야 효과가 있을까?” 라는 질문을 하시지만, 필라테스는 특히 얼마나...

무엇으로 내면을 체워야 하는가?

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  쇼펜하우어 마흔에 읽는 쇼펜하우어   인생의 질을 결정짓는 한 가지 ​ 세 가지가 모두 중요하다고 해도 인생을 향유하는 데는 사람마다 무게 중심에 차이가 있다. 자신의 능력에 맞게 행복의 방향이 달라진다....

필라테스에서 강도와 범위를 조절하는 방법

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기구 필라테스는 동작을 “크게” 하는 운동이 아니라 관절이 움직이는 범위를 정확하게 정하는 운동입니다. 범위를 크게 잡으면 자극이 늘어나는 경우도 있지만 골반이 틀어지거나 갈비뼈가 벌어지면서원하는...