스마트폰은 우리 삶을 혁신적으로 편리하게 만들어 주었지만, 과도하게 의존하거나 잘못 사용할 경우 신체적,정신적,사회적 측면에서 다양한 위험성을 초래할 수 있어요.
신체적 건강 위협 VDT증후군: Visual Display Terminal syndrome
스마트폰을 장시간 잘못된 자세로 사용하면 다양한 질병이 발생해요!
거북목 증후군 및 척추 질환
고개를 숙이고 화면을 보는 자세는 목 뼈에 엄청난 하중을 가해 목과 어깨 통증, 심하면 디스크를 유발해요!
안구 건조증 및 시력 저하
작은 화면을 집중해서 보면 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들어 안구 건조증이 생기고, 야간의 블루 라이트는 시세포에 자극을 줘요!
수면장애
밤 늦게 스마트폰을 보면 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비가 억제되어 불면증을 유발하고 수면의 질을 떨어뜨려요!
손목 터널 증후군
반복적인 터치와 스마튼폰의 무게를 지탱하는 과정에서 손목 신경이 눌려 통증이나 저림 현상이 나타날 수 있어요!
정신적 + 심리적 트러블
뇌 건강과 감정 조절에도 부정적인 영향을 미칠 수 있어요!
강렬하고 즉각적인 자극인 숏폼영상에서만 뇌가 반응하고 현실의 느리고 잔잔한 자극에는 무감각해지는 현상을 말해요!
스마트폰 과의존 (중독현상)
스마트폰이 없으면 극심한 불안감과 초조함을 느끼는 노모포비아(Nomophobia)를 겪거나 디지털 격리로 인한 우울증과 불안증을 생길 수 있어요!
비교로 인한 자존감 저하
SNS를 통해 타인의 화려한 일상과 자신을 끊임없이 비교하면서 상대적 박탈감이나 우울감을 느끼기 쉬워요!
대면 소통 능력이 약화되기도 하며 사회적 관계와 소통의 단절의 부작용
퍼빙현상(Phubbing)
전화와 냉대의 합성어로 상대방과 함께 있는 자리에서 대화에 집중하지 않고 스마트폰만 보는 행위를 말해요! 사실 이 모습은 일상생활 속에서 이미 흔히 보여지고 있어요!
스마트폰의 안 속으로만 집중하고 몰입하며 자연스레 빚어지는 이 모습들은 관계의 소원함을 만들게 하는 주범 이랍니다.
사회성 발달 저하
특히 유아기나 청소년기에 스마트폰에 과도하게 노출되면, 타인의 감정을 읽고 공감하는 능력이 떨어져 현실에서의 대인관계 형성에 어려움이 있을 수 있어요!
현실적인 보안문제의 소홀로 인한 안전사고와 범죄노출의 우려
스몸비(Smombie)로 인한 사고
스마트폰과 좀비의 합성어로, 길을 걸을 때 화면만 보느라 주변 상황을 인지하지 못해 교통사고나 낙상 사고를 당할 위험이 급증해요!
최근, 인생 샷을 남기기 위해 아슬아슬한 절벽에서 사망에 이르는 사건들이나 스마트폰 속 라이브 방송을 하는 유저들의 수많은 사건 사고들을 뉴스에서 접하고 있습니다.
보안 취약 및 디지털 범죄
스미싱+해킹 등을 통해 개인정보나 금융 정보 유출사건사고 등 스마트폰으로 활용되는 금융사기등등 청소년들은 유해 콘텐츠에 무방비로 노출되어 있어요!
