토요일, 6월 6, 2026

매화(梅花)

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매 (梅​) : 매화 매 화 (花​) : 꽃 화 ​매화(梅花)는 봄을 가장 먼저 알리는 꽃이라서 "봄의 전령"이라고 불리웁니다. 아직 찬 기운이 남아 있을 때 피어나니 더...

곧 만나게 될 벚꽃과 필라테스 미학

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벚나무 ​봄의 여왕, 벚꽃나무 벚나무는 봄에 연분홍, 하얀 꽃을 피우는 대표적인 봄나무예요. 꽃이 아주 화려해서 공원이나 학교, 길가에 많이 심어져 있죠 ​ 벚나무 특징 분류: 활엽수 (잎이 넓고 가을에...

경기도민 – 산후조리비 지원금 50만원

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출처 : 경기민원 24 홈페이지 ​🔹신청대상자 경기도 거주 출산 가정 ​🔹지원 내용 - 출생아 1인당 50만원(지역화폐) 지원 ※지역화폐 : 시군 설정에 맞게 카드 형, 모바일형으로 발급 - 다태아의 경우 출생아...

기구별 운동 효과 차이 (리포머·캐딜락·체어·바렐 활용법)

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안녕하세요 교문동필라테스 필라테스미학입니다. 저희 센터는 구리 교문동과 가까운 수택동, 인창동, 교문동 주민분들이 쉽게 찾아오실 수 있는 위치에 있으며 다양한 기구필라테스를 전문적으로 배울 수 있는 공간입니다. 필라테스는...

민생회복 소비쿠폰 2차신청

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  ​▷ 기간: 9.22(월) ~ 10.31(금) ⁕ 9.26(금)까지 출생년도 끝자리 기준 요일제 적용: (월) 1,6 (화) 2,7 (수) 3,8 (목) 4,9 (금) 5,0 ​▷ 지급: 1인당 10만원(국민의 90%) ​▷...

경기도, 추석 연휴 특별교통대책 추진. ‘안전하고 편리한 교통환경’ 조성

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경기도, 10월 2일부터 10월 12일까지 11일간 특별교통대책기간 지정·운영 대중교통 수송력 확대, 교통안전 강화, 원활한 교통소통 유도하여 편리하고 안전한 교통체계 구축 및 교통편의 증진 도모 - 시외버스...

“더위에 지쳤다면 숲에서 힐링하세요.” 경기도, 산림치유 프로그램 인기리에 운영

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경기도내 주요 국·공유림과 산림치유센터 등에서 숲속 명상, 산책 등 프로그램 운영 최근 많은 사람들이 건강에 대한 관심이 증가함에 따라 삶의 질 향상을 위해 다양한 노력을...

경기도, “폭염에 지친 여러분, 산림치유 프로그램 참여하세요”

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경기도, 가평 잣향기푸른숲, 포천 하늘아래치유의숲, 양평 용문산치유의숲, 동두 천치유의숲 등 4곳에는 운영하는 여름철 산림치유 프로그램 운영 안내 -숲속 명상, 건강 산책 등 자연 기반 힐링...

5일부터 의왕시 초평동 일대 ‘똑버스’ 2대 운행 개시

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 6월 5일부터 의왕시 초평동·왕송호수공원·의왕역 일대 똑버스 2대 운행 개시  의왕시 포함 경기도 내 17시 지자체, 233대 똑버스 운행   경기도와 경기교통공사는 6월 5일부터 의왕시 초평동 일대에 경기도형...

경기도, 수해상습지 남양주 용정천 0.96km 구간 공사 완료

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<시공전> <시공후> 5.27.(화) 남양주 용정천 수해상습지 개선사업 0.96km 구간 준공 완료 - 157억원을 투입해 통수단면적 확보로 집중호우 대비 홍수피해 방지 및 예방능력 향상 - 하천개수 L=0.96km 구간 축제...

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아기 고양이는 사랑이다냐옹

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이 세상의 새끼는 다 이쁩니다. 하지만, 아기 고양이는 왜이케 귀엽고 이쁜지요? 작은 솜뭉치들, 까딱 발에 치여 잘못 밝아버릴까봐 안쓰러워요 ^^ 고양이는 독립적인 성향이 더욱 매력적으로 인간을 사로잡고...

보리굴비

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      꼬득꼬득 잘 말려진 생선. 살집이 두툼하여, 발라먹을 것도 많고 꼬릿하면서도 고소하고 감칠맛 나는 쫀득쫀득 보리굴비 과거 냉장고가 없던 시절, 생선을 장기 보관하기 위해 우리 선조들이 고안된...

Mars and The queen of flowers, the rose. 1

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꽃의 여왕, 장미 눈을 뗄 수 없는 치명적인 장미. 바야흐로 5월은, 장미가 꽃을 피운다. 장미가 가장 아름답게 만개하는 시기로 전국의 수많은 공원과 수목원에서 장미로 수 놓은...

운동을 통해 달라지는 집중력

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집중력은 단순히 의지의 문제로만 생각되기 쉽지만, 실제로는 몸의 상태와 깊이 연결되어 있습니다.오랜 시간 앉아 있는 생활이나 반복된 피로는 집중을 유지하는 데 방해가 될 수...

힘이 필요할 땐, 장어!

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      내게 힘을 줘요 파워짱, 장어짱! 미끌미끌, 힘찬 장어는 특히 5월 ~ 6월이 제철이에요! 그래서 여름의 보양식이죠. 단백질과 지방이 풍부해서 체력보충으로 짱이에요! 비타민A+E가 풍부해서 피부탄력에도 최고에요! 장어는 불포화지방산이라 혈관 건강에도...

둥글둥글 수박

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묵직하게 둥글둥글해 초록껍떼기 속 살은 빠알간 과육살을 보기만 해도 군침이 돌고 보는 것만으로도 수분이 충전되는 것 같아요! 요새는 하우스 수박으로 한 여름이 아니여도 당도높고 맛 좋은...