화요일, 7월 21, 2026

아기 고양이는 사랑이다냐옹

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이 세상의 새끼는 다 이쁩니다. 하지만, 아기 고양이는 왜이케 귀엽고 이쁜지요? 작은 솜뭉치들, 까딱 발에 치여 잘못 밝아버릴까봐 안쓰러워요 ^^ 고양이는 독립적인 성향이 더욱 매력적으로 인간을 사로잡고...

보리굴비

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      꼬득꼬득 잘 말려진 생선. 살집이 두툼하여, 발라먹을 것도 많고 꼬릿하면서도 고소하고 감칠맛 나는 쫀득쫀득 보리굴비 과거 냉장고가 없던 시절, 생선을 장기 보관하기 위해 우리 선조들이 고안된...

매화(梅花)

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매 (梅​) : 매화 매 화 (花​) : 꽃 화 ​매화(梅花)는 봄을 가장 먼저 알리는 꽃이라서 "봄의 전령"이라고 불리웁니다. 아직 찬 기운이 남아 있을 때 피어나니 더...

곧 만나게 될 벚꽃과 필라테스 미학

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벚나무 ​봄의 여왕, 벚꽃나무 벚나무는 봄에 연분홍, 하얀 꽃을 피우는 대표적인 봄나무예요. 꽃이 아주 화려해서 공원이나 학교, 길가에 많이 심어져 있죠 ​ 벚나무 특징 분류: 활엽수 (잎이 넓고 가을에...

경기도민 – 산후조리비 지원금 50만원

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출처 : 경기민원 24 홈페이지 ​🔹신청대상자 경기도 거주 출산 가정 ​🔹지원 내용 - 출생아 1인당 50만원(지역화폐) 지원 ※지역화폐 : 시군 설정에 맞게 카드 형, 모바일형으로 발급 - 다태아의 경우 출생아...

기구별 운동 효과 차이 (리포머·캐딜락·체어·바렐 활용법)

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안녕하세요 교문동필라테스 필라테스미학입니다. 저희 센터는 구리 교문동과 가까운 수택동, 인창동, 교문동 주민분들이 쉽게 찾아오실 수 있는 위치에 있으며 다양한 기구필라테스를 전문적으로 배울 수 있는 공간입니다. 필라테스는...

민생회복 소비쿠폰 2차신청

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  ​▷ 기간: 9.22(월) ~ 10.31(금) ⁕ 9.26(금)까지 출생년도 끝자리 기준 요일제 적용: (월) 1,6 (화) 2,7 (수) 3,8 (목) 4,9 (금) 5,0 ​▷ 지급: 1인당 10만원(국민의 90%) ​▷...

경기도, 추석 연휴 특별교통대책 추진. ‘안전하고 편리한 교통환경’ 조성

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경기도, 10월 2일부터 10월 12일까지 11일간 특별교통대책기간 지정·운영 대중교통 수송력 확대, 교통안전 강화, 원활한 교통소통 유도하여 편리하고 안전한 교통체계 구축 및 교통편의 증진 도모 - 시외버스...

“더위에 지쳤다면 숲에서 힐링하세요.” 경기도, 산림치유 프로그램 인기리에 운영

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경기도내 주요 국·공유림과 산림치유센터 등에서 숲속 명상, 산책 등 프로그램 운영 최근 많은 사람들이 건강에 대한 관심이 증가함에 따라 삶의 질 향상을 위해 다양한 노력을...

경기도, “폭염에 지친 여러분, 산림치유 프로그램 참여하세요”

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경기도, 가평 잣향기푸른숲, 포천 하늘아래치유의숲, 양평 용문산치유의숲, 동두 천치유의숲 등 4곳에는 운영하는 여름철 산림치유 프로그램 운영 안내 -숲속 명상, 건강 산책 등 자연 기반 힐링...

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지금은 라벤더의 계절

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라벤더의 향기는 은은하며, 편안하게 진정시킨다. 욕조에 라벤더를 넣어 라벤더의 향을 즐기거나, 라벤더를 말려, 방향제로서의 역활로 이미 고대 로마 시대 때부터 쓰여왔다고 한다. ​라벤더의 '리날룰' 이라는 성분이...

Coffee

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  아침에 눈 뜨지마자 커피부터 내리는 우리들의 모습입니다. 매일 하루 시작의 첫 루틴입니다.​ 빠르게 모닝 커피부터 내리고 커피를 촵촵 마셔주며 아침 뉴스를 체크하고, 총총총 빠르게 출근 준비를...

폭염과 온열질환

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  원래 더위에 강하고, 더운 것을 잘 참고, 덥다는 것을 불편하게 생각한 적이 없었는데 매년 여름 점점점... 더워져가더니 2025년의 여름 만큼은 끔찍하게도 더웠다. 서울 도심살이에서 경기 북부로...

미역

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바다의 채소라는 미역. 미역의 풍부한 요오드 성분이 갑상선 호르몬을 도와 신진대사를 촉진해요! 이것이 산모들이 미역국으로 몸을 푸는 이유에요~ ​​어제 다시마를 이야기를 하며 자주 등장했던 *알긴신이라는 성분이 또...

스마트폰의 위험성

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스마트폰은 우리 삶을 혁신적으로 편리하게 만들어 주었지만, 과도하게 의존하거나 잘못 사용할 경우 신체적,정신적,사회적 측면에서 다양한 위험성을 초래할 수 있어요.​ ​신체적 건강 위협 VDT증후군: Visual Display...

미나리

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  물에서 자라나는 식물, 진흙탕 속이라도 그늘진 습지의 악 조건에서라도 가뭄과 추위 속에서도 싱싱하게 자라는 미나리. ​ ​제철: 3월 - 5월(봄) ​이때의 향이 가장 진하고 줄기가 부드럽고 연할 때라...