스포츠

스포츠 남서영 기자 - 2025년 9월 30일 0

안녕하세요 수택동기구필라테스 필라테스 미학입니다. 저희 센터는 구리 수택동, 인창동, 교문동, 고읍동 주민분들이 편리하게 이용할 수 있는 기구필라테스 전문 센터로 체형 교정과 다이어트, 재활 운동까지...

스포츠 남서영 기자 - 2025년 10월 6일 0

안녕하세요 교문동필라테스 필라테스미학입니다. 저희 센터는 구리 교문동과 가까운 수택동, 인창동, 교문동 주민분들이 쉽게 찾아오실 수 있는 위치에 있으며 다양한 기구필라테스를 전문적으로 배울 수 있는 공간입니다. 필라테스는...

생활 남서영 기자 - 2025년 9월 23일 0

▷ 기간: 9.22(월) ~ 10.31(금) ⁕ 9.26(금)까지 출생년도 끝자리 기준 요일제 적용: (월) 1,6 (화) 2,7 (수) 3,8 (목) 4,9 (금) 5,0 ▷ 지급: 1인당 10만원(국민의 90%) ▷...

스포츠 남서영 기자 - 2025년 11월 4일 0

안녕하세요 필라테스 미학입니다. 저희는 구리, 수택동, 인창동, 교문동, 인근에서 체형 교정과 다이어트, 재활을 전문적으로 지도하는기구필라테스 전문 센터입니다 많은 분들이 다이어트를 시작할 때 체중계 숫자에만 집중합니다. 하지만 단순한...

건강 남서영 기자 - 2026년 4월 14일 0

운동을 시작하면 많은 분들이 횟수나 강도에 먼저 집중합니다. 하지만 실제로 더 중요한 요소는 근육을 어떻게 사용하는지에 있습니다. 같은 동작을 반복하더라도 근육 사용 방식에 따라 결과는 크게...

교육 남서영 기자 - 2026년 4월 13일 0

오늘의 주제는 어제 오이에 대한 내용을 다루다가 양꼬치 집에 한번 발 잘 못 들였다가 불쑥 찾아간 그 곳이 숨은 찐 맛집 일줄이야.. 중독된 양꼬치와...

교육 남서영 기자 - 2026년 4월 7일 0

괴짜 발명왕 에디슨의 위대한 전기의 발명 이래, 우리는 집, 거리, 건물 속에서 그 어떤 공간속에서라도흔하디 흔한 불빛 아래에 살고 있다. 밝고 쨍한 하얀빛, 로맨틱하고...

기타 남서영 기자 - 2026년 4월 6일 0

한국인의 봄날 사랑 듬뿍 받는 쭈.꾸.미 쭈꾸미는 봄철에 특히 인기 있는 해산물! 제철시기 3월 ~ 5월 (특히 3~4월 최고!) *산란 전이라 알이 꽉 차고 맛이 가장 좋아요 쭈꾸미란? 문어과에 속하는...

건강 남서영 기자 - 2026년 3월 31일 0

운동을 시작하면 몸의 변화만 떠올리기 쉽지만, 실제로는 생활 습관부터 달라지는 경우가 많습니다. 필라테스는 단순한 운동이 아니라 몸을 인식하는 방식을바꾸는 과정과 연결됩니다. 처음에는 동작을 따라 하는 것에...

건강 남서영 기자 - 2026년 3월 30일 0

많은 사람들이 체형 관리를 체중과 연결해 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 체형은 단순한 숫자가 아니라 몸의 균형과 정렬 상태를 의미합니다. 같은 체중이라도 자세와 근육 사용 방식에 따라...