폭염 대처 일일 상황보고(6.18.)
폭염 대처 일일 상황보고(6.18.)
“추석 연휴 집단 식중독 주의하세요” 도, 이어지는 늦더위에 세균성 식중독 발생 주의 당부
○ 도내 최근 3년간 집단 식중독 발생 현황 분석
- 살모넬라 등 세균성은 여름·가을, 노로바이러스 등 바이러스성은 겨울·봄에 주로 발생
- 많은 사람이 모이는 음식점,...
기구필라테스, 체형 불균형 교정이 필요한 이유
안녕하세요 수택동기구필라테스 필라테스 미학입니다.
저희 센터는 구리 수택동, 인창동, 교문동, 고읍동 주민분들이 편리하게 이용할 수 있는 기구필라테스 전문 센터로 체형 교정과 다이어트, 재활 운동까지...
자세 교정이 필요한 신체 신호들+26년 상반기 통큰 세일
★26년 상반기 통큰 세일 행사☆
디지털 지역화폐(카드, 앱) 결제액의 최대 20% 페이백 지급 *지류 불가
3월 20일 부터 29일 까지 진행되는 통큰 세일!!
꼭 확인하세요!
일상생활 속에서 우리는...
enchovy
This is 멸치. 칼슘의 대명사! 칼슘의 대마왕!
작은 몸이지만, 영양소가 꽉차있는 일명 그대는 '바다의 천사'
먼저, 칼슘이 풍부하여 골다공증에 좋고 성장기 어린이 발육에도 좋고 치매예방+기억력향상에DHA+EPA+OMAGA 3의 영양소로...
구리시 지역탐방이야기 – 필라테스 미학편
구리시 지역탐방이야기
필라테스 미학
# 필라테스 미학, 필라테스 기구의 꽃, 캐포머와 바렐기구로 그룹수업운영
경기도 구리시 수택동에 위치한 필라테스 미학(대표 남서영)을 찾았다.
남서영대표는 10년전부터 심각한 허리디스크를 필라테스로 다스려오고 있는...
10대부터 70대까지 연령별 맞춤 운동 포인트
필라테스 미학입니다.
저희 센터는 구리 인창동 수택동, 교문동 인근에 위치한 기구필라테스 전문 센터로
연령대별 맞춤 프로그램을 통해 체형 교정과 다이어트, 재활 운동을 체계적으로 지도하고 있습니다.
필라테스는 남녀노소...
경기도민 – 산후조리비 지원금 50만원
출처 : 경기민원 24 홈페이지
🔹신청대상자
경기도 거주 출산 가정
🔹지원 내용
- 출생아 1인당 50만원(지역화폐) 지원
※지역화폐 : 시군 설정에 맞게 카드 형, 모바일형으로 발급
- 다태아의 경우 출생아...
산전·산후 운동이 체형 회복에 미치는 긍정적 효과 [출처] 수택동필라테스, 산전·산후 운동이 체형 회복에 미치는...
안녕하세요 필라테스 미학입니다.
저희 센터는 구리 수택동, 인창동, 교문동 인근에서 체형 교정과 기구필라테스를 전문적으로 지도하고 있습니다.
특히 산전·산후 필라테스 프로그램을 전문적으로 운영하며 많은 여성분들의 체형 회복을...
기구별 운동 효과 차이 (리포머·캐딜락·체어·바렐 활용법)
안녕하세요 교문동필라테스 필라테스미학입니다.
저희 센터는 구리 교문동과 가까운 수택동, 인창동, 교문동 주민분들이 쉽게 찾아오실 수 있는 위치에 있으며 다양한 기구필라테스를 전문적으로 배울 수 있는 공간입니다.
필라테스는...
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dinosaurs
요즘 넷플릭스에서 보석같은 시리즈물을 발견하고 무한반복재생 중이다.
최초의 공룡에서 최후의 공룡에 이르기까지 1억 6,500만 년에 걸친 공룡의 역사와 그 진화를 이끈 결정적 요인들을 탐구하는 장대한...
2026년 부가가치세 신고 및 납부 안내
2026년 부가가치세 신고 및 납부 기간 안내
부가가체세는 과세기간 (6개월)을 나누어 1년에 두 번 확정 신고를 진행한다.
*법인 및 일부 개인사업자는 예정신고,고지 포함 총 4회
제...
배란일에 피곤한 이유
배란일
생리를 시작한 날로부터 12일 ~ 14일이 경과 된 시점.
배란기에 유독 몸이 무겁고 피곤해지는 것은 생각보다 많은 여성들이 매달 겪고 있는 매우 흔한 정상적인 증상이다....
칠월칠석 (한국의 절기)
까마귀들이 은하수에 다리를 놓아주어야만 일년에 단 한번 만날 수 있는 견우와 직녀
일년에 단 한번 만나는 그 날이 음력 7월 7일. 칠월칠석이다.
칠월칠석의 배경이 되는 재미있는...
광복 81주년
일제 강점기애서 벗어나 국권을 회복한 날을 기념하는 대한민국의 5대 국경일 중 하나인 광복절.
1954년 8월 15일 일제의 식민 통치에서 해방되었다.
어둠을 몰아내고 빛을 다시 찾았다.
이후 1948년...
8월 14일, 일본군 위안부 피해자 기림의 날
8월 15일, 광복절 하루 전인 8월 14일.
일본군 위안부 피해자 기림의 날이였다는 것을
얼마나 많은 사람들이 인지하고 있을지 모르겠다.
일본군 위안부는 태평양 전쟁을 전후 하여 일본군에 의해...