초록 씨앗, 녹두
녹두 (Vigna radiata)
녹 (綠) : 초록색
두 (豆) : 콩
녹두는 콩과 식물의 한 종류로, 작고 둥근 녹색 씨앗을 가진 곡물입니다.
한국,중국,동남아시아에서 오랜전부터 음식과 약재로 널리...
둥글둥글 수박
묵직하게 둥글둥글해
초록껍떼기 속 살은 빠알간 과육살을 보기만 해도 군침이 돌고 보는 것만으로도 수분이 충전되는 것 같아요!
요새는 하우스 수박으로 한 여름이 아니여도 당도높고 맛 좋은...
거북목,버섯목을 고치다
최근 거북목과 버섯목 때문에 자세 교정이 필요하다고 느껴서 필라테스 미학을 찾아갔습니다.
처음 매장에 들어서자마자 넓고 쾌적한 공간 덕분에 포근하고 기분이 좋았어요.
공간 자체가 주는 안정감이 있어서...
기구필라테스, 체형 불균형 교정이 필요한 이유
안녕하세요 수택동기구필라테스 필라테스 미학입니다.
저희 센터는 구리 수택동, 인창동, 교문동, 고읍동 주민분들이 편리하게 이용할 수 있는 기구필라테스 전문 센터로 체형 교정과 다이어트, 재활 운동까지...
자세 교정이 필요한 신체 신호들+26년 상반기 통큰 세일
★26년 상반기 통큰 세일 행사☆
디지털 지역화폐(카드, 앱) 결제액의 최대 20% 페이백 지급 *지류 불가
3월 20일 부터 29일 까지 진행되는 통큰 세일!!
꼭 확인하세요!
일상생활 속에서 우리는...
나이드니 없어서 못 먹는 냉이
Capsella bursa-pastori
소쿠리에 담겨 푸릇푸릇 흙내음을 가득 품은 냉이.
냉이는 들판이나 밭에 심지 않아도 스스로 생명력을 틔운다.
저온에서도 잘 자라고 내한성이 강해 생명력이 강하다.
추운 동지 이후, 싹을...
경기도민 – 산후조리비 지원금 50만원
출처 : 경기민원 24 홈페이지
🔹신청대상자
경기도 거주 출산 가정
🔹지원 내용
- 출생아 1인당 50만원(지역화폐) 지원
※지역화폐 : 시군 설정에 맞게 카드 형, 모바일형으로 발급
- 다태아의 경우 출생아...
단백질 공급원에는 어떤 것들이 있을까요?
젊었을때는 크게 고민이 되거나 특별히 인지가 되지는 않겠지만 힘든 학업이나, 업무,,
그리고 출산과 육아를 겪으신 분들은 분명 내 몸에 대해 에로사항이나 고민이 많이 들 것입니다.
내...
잘못된 자세가 피로를 만드는 이유
일상생활에서 우리는 오랜 시간 같은 자세를 유지하며 생활하는 경우가 많습니다.
앉아서 공부하거나 컴퓨터를 사용하는 시간이 길어질수록 자세는 점점 흐트러지기 쉽습니다.
처음에는 크게 불편하지 않다고 느낄 수...
체중보다 바디라인이 먼저 바뀌는 이유
안녕하세요 인창동필라테스 미학입니다.
저희 센터는 구리 인창동을 비롯해 수택동, 교문동, 토평동 등에서 많은 분들이 찾아주시는 기구필라테스 전문 센터입니다.
체형 교정, 다이어트, 재활, 바디라인 관리를 목표로 체계적인...
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아기 고양이는 사랑이다냐옹
이 세상의 새끼는 다 이쁩니다.
하지만, 아기 고양이는 왜이케 귀엽고 이쁜지요?
작은 솜뭉치들, 까딱 발에 치여 잘못 밝아버릴까봐 안쓰러워요 ^^
고양이는 독립적인 성향이 더욱 매력적으로 인간을 사로잡고...
보리굴비
꼬득꼬득 잘 말려진 생선.
살집이 두툼하여, 발라먹을 것도 많고 꼬릿하면서도 고소하고 감칠맛 나는 쫀득쫀득 보리굴비
과거 냉장고가 없던 시절, 생선을 장기 보관하기 위해 우리 선조들이 고안된...
Mars and The queen of flowers, the rose. 1
꽃의 여왕, 장미 눈을 뗄 수 없는 치명적인 장미.
바야흐로 5월은, 장미가 꽃을 피운다.
장미가 가장 아름답게 만개하는 시기로 전국의 수많은 공원과 수목원에서 장미로 수 놓은...
운동을 통해 달라지는 집중력
집중력은 단순히 의지의 문제로만 생각되기 쉽지만, 실제로는 몸의 상태와 깊이 연결되어 있습니다.오랜 시간 앉아 있는 생활이나 반복된 피로는 집중을 유지하는 데 방해가 될 수...
힘이 필요할 땐, 장어!
내게 힘을 줘요 파워짱, 장어짱!
미끌미끌, 힘찬 장어는 특히 5월 ~ 6월이 제철이에요!
그래서 여름의 보양식이죠.
단백질과 지방이 풍부해서 체력보충으로 짱이에요!
비타민A+E가 풍부해서 피부탄력에도 최고에요!
장어는 불포화지방산이라 혈관 건강에도...
둥글둥글 수박
묵직하게 둥글둥글해
초록껍떼기 속 살은 빠알간 과육살을 보기만 해도 군침이 돌고 보는 것만으로도 수분이 충전되는 것 같아요!
요새는 하우스 수박으로 한 여름이 아니여도 당도높고 맛 좋은...