안녕하세요 인창동필라테스 필라테스 미학입니다.
저희 센터는 구리 인창동, 수택동,교문동, 인근 주민분들이 편리하게 다니실 수 있는 기구필라테스 전문 공간입니다.
필라테스는 체형 교정과 다이어트, 근력 강화에 효과적인 운동입니다.
특히 그룹수업은 함께 운동하며 동기부여를 얻고 꾸준히 참여할 수 있다는 장점이 있습니다.
하지만 단순히 인원만 많은 수업은 효과가 떨어질 수 있습니다.
필라테스 미학은 소수정예 그룹수업을 운영하여 모든 회원이 강사의 세심한 지도를 받을 수 있도록 하고 있습니다. 소규모로 운영되기 때문에 자세 하나하나를 정확히 교정받을 수 있어 초보자도 안심하고 시작할 수 있습니다.
소수정예 그룹수업은 참여자 간 시너지 효과도 큽니다.
함께 호흡하고 움직이면서 운동의 재미를 느낄 수 있고, 서로의 변화를 보며 꾸준히 운동할 수 있는 힘을 얻게 됩니다.
혼자 하는 운동보다 훨씬 지속력이 높습니다.
또한 강사는 회원의 체형과 목적에 맞게 수업을 조율할 수 있습니다.
다이어트, 재활, 산전 산후 회복 등 목표에 따라 동작의 강도와 난이도를 세밀하게 조절합니다.
이는 대규모 수업에서는 경험하기 어려운 부분입니다.
인창동필라테스 필라테스 미학의 그룹수업은 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐 등
전문 기구를 활용하여 진행됩니다.
각 기구는 코어 근육 강화, 척추 정렬, 협응력 향상, 유연성 증진 등
다양한 효과를 가지고 있어 체형 교정과 체력 향상에 큰 도움이 됩니다.
전문 강사진이 수업을 이끌어 운동 효과를 극대화합니다.
재활 해부학, 체형 교정, 운동 손상 관리 등의 전문 과정을 이수한 강사들이
회원 개개인을 꼼꼼히 지도하여 부상의 위험을 줄이고 안전하게 운동할 수 있습니다.
인창동에서 체형 교정과 다이어트, 그리고 꾸준한 운동 습관을 만들고 싶으시다면
필라테스 미학의 소수정예 그룹수업이 좋은 선택이 될 것입니다.
공식 홈페이지에서 시간표와 프로그램을 확인할 수 있으며 상담과 예약도 편리하게 가능합니다.
☎ 031-533-9192
경기 구리시 이문안로 71
대호빌딩 나동 2층 필라테스 미학에서
그룹수업의 장점을 직접 경험해 보세요.
