건강 | 미학구리뉴스

구리시 지역탐방이야기 – 필라테스 미학편

건강 남서영 기자 - 2025년 11월 10일 0

구리시 지역탐방이야기 필라테스 미학 # 필라테스 미학, 필라테스 기구의 꽃, 캐포머와 바렐기구로 그룹수업운영 경기도 구리시 수택동에 위치한 필라테스 미학(대표 남서영)을 찾았다. 남서영대표는 10년전부터 심각한 허리디스크를 필라테스로 다스려오고 있는...

다이어트 필라테스, 단순 체중감량보다 중요한 근육 밸런스

건강 남서영 기자 - 2025년 11월 4일 0

안녕하세요 필라테스 미학입니다. 저희는 구리, 수택동, 인창동, 교문동, 인근에서 체형 교정과 다이어트, 재활을 전문적으로 지도하는기구필라테스 전문 센터입니다 많은 분들이 다이어트를 시작할 때 체중계 숫자에만 집중합니다. 하지만 단순한...

경기도민 – 산후조리비 지원금 50만원

건강 남서영 기자 - 2025년 11월 3일 0

출처 : 경기민원 24 홈페이지 🔹신청대상자 경기도 거주 출산 가정 🔹지원 내용 - 출생아 1인당 50만원(지역화폐) 지원 ※지역화폐 : 시군 설정에 맞게 카드 형, 모바일형으로 발급 - 다태아의 경우 출생아...

교문동체형교정 필라테스, 현대인에게 필요한 이유

건강 남서영 기자 - 2025년 10월 28일 0

안녕하세요 교문동체형교정 필라테스 미학입니다. 저희 센터는 구리 교문동, 수택동, 인창동, 인근에서 체형 교정과 기구필라테스를 전문적으로 지도하는 공간으로 많은 회원님들의 건강한 변화를 함께 만들어가고 있습니다. 현대인에게 가장 흔한...

70세, 엄마는 필라테스 수업중

건강 남서영 기자 - 2025년 10월 27일 0

선생님과 함께 스트레치를 하는 모습인데요. 선생님의 터치 하나로 스포츠마사지를 받는 것과 같이 시원하게 몸의 통증이 사라집니다. 리포머를 이용해 골반도 길게 쭈욱~ 늘려줍니다. 70세, 이셔도 기구를 타고...

인창동필라테스, 그룹수업의 장점과 소수정예 수업 효과

건강 남서영 기자 - 2025년 10월 22일 0

안녕하세요 인창동필라테스 필라테스 미학입니다. 저희 센터는 구리 인창동, 수택동,교문동, 인근 주민분들이 편리하게 다니실 수 있는 기구필라테스 전문 공간입니다. 필라테스는 체형 교정과 다이어트, 근력 강화에 효과적인 운동입니다. 특히...

여러분의 건강과 아름다움을 책임지고 있는 필라테스미학

건강 남서영 기자 - 2025년 10월 15일 0

안녕하세요. 구리시 수택동에서 여러분의 건강과 아름다움을 책임지고 있는 필라테스미학입니다. 일상 속에서 바른 자세를 유지하고 싶거나, 체형 개선과 체력 강화를 원하시는 분들이라면 필라테스가 가장 좋은 선택이 될...

산전·산후 필라테스와 맞춤형 지도가 가능한공간

건강 남서영 기자 - 2025년 10월 13일 0

저희 센터는 구리, 수택동, 인창동, 교문동 인근에서 기구필라테스를 통해체형 교정과 건강한 다이어트를 돕고 있는 전문 필라테스 공간입니다. 필라테스는 단순한 근력 운동이 아니라 우리 몸의 정렬을...

다이어트와 바른자세까지 책임집니다.

건강 남서영 기자 - 2025년 10월 10일 0

안녕하세요 수택동기구필라테스 필라테스미학입니다. 저희는 구리 수택동, 인창동,교문동에서 가까운 위치에 있어, 다양한 연령층이 편리하게 찾는 기구필라테스 전문 센터입니다. 필라테스미학은 단순한 운동 공간이 아니라 과학적 체형 교정과 재활 운동까지...

기구별 운동 효과 차이 (리포머·캐딜락·체어·바렐 활용법)

건강 남서영 기자 - 2025년 10월 6일 0

안녕하세요 교문동필라테스 필라테스미학입니다. 저희 센터는 구리 교문동과 가까운 수택동, 인창동, 교문동 주민분들이 쉽게 찾아오실 수 있는 위치에 있으며 다양한 기구필라테스를 전문적으로 배울 수 있는 공간입니다. 필라테스는...

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